夏日健康解渴之選：5分鐘簡易西瓜沙冰 Watermelon Smoothies (附食譜)

最近愛上了水果，發覺要身體健康點體魄強壯點，非要多吃蔬果才行，這是最根本天然的營養來源啊，尤其在夏天，水果解渴是最好的，無可替代你地位！

做完gym回家，口渴到不行了，喝水都幫不了我，累極回到家中，一開雪櫃就想找點冰凍的飲料，難得看見雪櫃裡有一盒西瓜，哈哈哈，真的開心到爆炸!!

靈機一觸，自制一杯冰凍的西瓜沙冰又如何？想一想，嘻嘻，未喝已經解渴了~~(好似在沙漠裡找到綠洲的那份興奮!!)

材料：

西瓜..................1盒或約1/4個

冰.....................................大量

(根據自己喜歡的份量就可以了)

材料簡單到不得了，我懶到用超市買回來已切好的西瓜做材料，不用開西瓜，又已經切成件，方便很多啊

1) 把切好的西瓜放入blender (如果西瓜有黑核，記得先去核才打汁啊)

2) 放入適當的冰塊 (先放入約1/2的冰塊，喜歡少冰的，就隨自己喜歡的冰凍度而落冰囉，少冰的就變西瓜汁，多冰就成為西瓜沙冰，各有各好喝啊)

3) 把所有的材料一齊打，冰塊較硬，斷斷續續地打至幼滑，所需的時間大約要30秒以上

4) 因為我喜歡超凍的感覺，所以再加第二轉冰 (太full要分開幾次落冰先得)

5) 前後5分鐘就打好了!完成品的紅色美極了，真的太吸引!!!

這個西瓜很甜，不用加糖已經清甜無比，超good啊~~!!

預備兩隻小巧的杯子，恭迎西瓜大人先~~!

把西瓜沙冰盛入杯中，放上mint leaves裝飾一下，就成為一杯讓人動心的夏日特飲！

百分百純天然的西瓜沙冰，飲多幾杯，和吃水果功效一樣啊

飲完真的很想大叫：cool la la ~~~!!飲完個心立刻涼晒~~做完運動飲~~真的超解渴!!!

告訴你們一個咪咪(祕密)，結果我一口氣飲了8杯，厲害吧!! (幸好是小杯子, haha，訓身支持)