Wednesday, April 15, 2020

有得玩又有得煮:簡易日式豆苗炒豚肉(附食譜)


DON~DON~DON~DONKI
這首歌也蠻洗腦,一入DONKI便會不期然跟著旋律一齊哼一齊唱,身體也會不由自主地舞動起來!! (哎呀,我是不是有問題XD)

近期煮婦必掃之貨品,非日本豆苗莫屬。$12一包(最平低見$9)。它的吸引之處,食完第一次,留根再種,方法簡單又易成功,可以收割第二次或第三次,有得玩又有得食,可以體驗一下種植的小樂趣,實在是一個好玩的在家親子活動。每當看到小苗長高了,心情還是有莫名的興奮。收割之時,吃著自己種植的豆苗,也感到無比滿足。

日本豆苗也多用於日本家庭料理,可放麵豉湯、做火鍋、蒜蓉清炒,整豆苗豚肉卷,也可以跟我做這個日式豆苗炒豚肉,一個菜式有肉有菜,做法非常簡單,10分鐘便做好了。醬汁超好送飯,記得多煮白飯啊!


材料(2-3人份量)
日本豆苗……….……….1
豚肉片………………250g
麻油……………..……1茶匙
白芝麻………….…..….適量

調味汁:
日本醬油…………..…2湯匙
味醂……………..……2湯匙
日本料理酒/清酒….....2湯匙
…………………..…1茶匙
薑蓉………………..….1湯匙

1.      剪下豆苗,沖洗乾淨。


2.      留根部,放在盒內,加水,可作第二次種植。定期加水/換水。


近很hit的豆苗,購自DONKI。最平的價錢是$9,平均$12-13/包,吃2次也很抵吃。

3.      再把豆苗剪成小段,一開三。

4.      豚肉片解凍後,洗淨抹乾,切小段待用。



5.      把「調味汁」所有材料拌勻。


日本醬油/日本料理酒/味醂


6.      下油,油滾起煙,放入豚肉片炒至轉色熟透。


7.      倒入調味汁,與豚肉片拌勻,煮滾。


8.      放入豆苗炒至軟身。



9.      倒入麻油炒勻。


10.  上碟,以白芝麻裝飾,即成。

我早前的小豆苗,看著它不斷長高,感覺太治癒。



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