夏日炎炎,想吃一些清新滋味的菜,才可把悶熱降溫。
Honey是水果達人,任何水果都是由他來主理,每晚吃的水果盤,也是由他來操刀 (hehe~~很幸福~!有人服侍) 他很愛切蘋果給我吃啊,我也當然是來者不拒~~!
蘋果多汁,夏天吃就最好啊,上堂也學過用蘋果做菜,確實味道不錯,fresh之餘,又覺得健康有益。今晚參考食譜書,就用蘋果做主角吧。
蘋果.........2個
(其中2/3個用來做調味汁)
洋蔥........半個
煙肉.........3條
香腸.........3條
(今次我用台灣腸,其實任何香腸也可以,自己喜歡就ok)
麵粉......1湯匙
淡忌廉..1湯匙
牛油......1茶匙
黑椒........少許
調味汁:
蘋果.......2/3個
雞湯.......150ml
啤酒.......150ml
1) 先把1 1/3個蘋果洗淨去蕊切成片,連皮切就可以,另外2/3個切粒用來整調味汁
2) 洋蔥也是切片
3) 煙肉、台灣腸和洋蔥待用
4) 在每條腸上分別「界」三刀,煎的時候就不會爆油
5) 用煙肉捲著香腸
哈哈,排在一起,好像是懷石料理
做調味汁喇,急不及待要用在梁九記買的德國啤
6) 把雞湯、啤酒及切粒蘋果放入blender內打成調味汁
7) 超香蘋果味的調味汁就做好了
8) 另一面,先煮融牛油,加入蘋果及洋蔥爆香
9) 放入煙肉腸煎至略有金黃色
10)灑上少許黑椒及鹽調味
11)待洋蔥變成透明,加入淡忌廉及分段加入麵粉以慢火繼續炒
12)最後加入調味汁煮約3-5分鐘變杰身就成了
13) 放上焗盤
14) 以180度焗約20-25分鐘,表面起焦蘋果熟透就完成
嘻嘻~~為LC baby焗盤開光了,flame color,很美!
蘋果的清甜,與煙肉腸的咸香非常配
醬汁超開胃的,用新鮮蘋果打感覺非常有益
這個食譜,可以換上其它肉類如雞肉、豬肉,代替香腸,就更健康喇!
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